【图】教你几款春季养生粥 小食方亦有大功效

春天，是一个美好的季节。所谓一年之计在于春，每年的这个时刻万物复苏。南方的天气开始变得温润，北方也褪去了雪白的外衣披上了新装，对我们来说也正是调养的好季节。而对于调养身体而言，食疗一直是中医所推崇的养生疗法之一。那么面对已经到来的春天，一碗清淡美味又具有调理功效的养生粥早餐就必不可少了。下面就介绍几款适合春天的养生粥。

冰糖菊花粥是用冰糖、菊花和粳米熬制而成。制作的时候需要先用菊花煮汤，然后再加入其它材料。在此早春之际，中老年人长久服用此粥可使人耳聪目明，肢体轻松。而百合粥更是补气养肺的良品，它是用百合和粳米熬制而成，而春天往往是肺类疾病比较愿意“犯老病”的时候，一款有针对性的养生粥可以说是必不可少。

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