【图】收好这份春季养生粥清单 让你离健康又近了一步

如何在春天科学的管理身体呢？你的营养清单上需要这一婉养生粥——猪肝粥。这道粥人人皆知，可是，你们知道它是春季进补的粥吗？猪肝具有补血补铁功效，有句古话是这样说的：“以形补形”，没错，猪肝还具有养肝作用。春季，我们最应该保护我们身体的肝脏，进行一系列的养肝措施。春季养肝除吃猪肝粥之外，我们也应该保持心情愉悦，尽量做到心胸阔达。

人们熟知的还有山药粥。这道粥也是人们在春季时养生的食品系列。山药，是一种普及到各个家庭的食材，既可以做菜，又可以煲汤，还可以煲粥，这好处是取之不尽，用之不竭啊。春天，喝一碗山药粥，可以很好的滋补脾胃，补肺润燥。对于脾胃弱、食少腹胀、肝功能不好的人，这是一道不二之选的佳品。在煲粥时，还可以根据个人口味的喜好，加入一些枸杞、猪肉等食材一起煲煮。

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