【图】眼睛易疲劳怎么办 眼保健操教你快速缓解疲劳

第三步是挤按睛明穴，先用一只手拇指和食指分别按住靠近鼻子的眼角旁边，然后先轻微向下按后缓缓向上按。第四部是按太阳穴，手握拳，然后拇指按住两边的太阳穴，同时用左右食指轻轻地在眼眶刮着，同时拇指要轻揉太阳穴。

这四步看起来简单，但是效果是很明显的，做完一套差不多五分钟左右，重要的是手要干净，做完做好闭眼休息几分钟，这是你会发现眼睛不会再那么疲惫了。平时睡眠也要注意充足，不要长时间看手机，平时多观察绿色植物。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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