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【图】如何缓解眼睛疲劳教你几招轻松缓解眼部疲劳

2017/4/17 11:04:25 作者：YUl-xiaq… 来源:伊秀健康网

眼睛是通向心灵的窗口，因为眼睛的存在，我们的世界才如此光明。但是长时间的伏案工作、玩手机，让很多人出现了眼睛疲劳，那如缓解眼睛疲劳呢？下面就来教你几招。

上述两个方法是我们平时工作的时候就可以用到的，那除了上述方法，我们还可以在平时的饮食当中多注意一点，多吃对眼睛有利的食物。如胡萝卜，菠菜等，平时也要多补充粗粮，多吃新鲜的水果，这样对于缓解眼睛疲劳也是有一定作用的。

除了这些方法，平时我们还可以多喝些有清肝明目作用的茶，比如菊花枸杞茶，里面还可以再加点决明子，效果会更好些。如果上述方法，你都用了，但是效果不大，那你要早点去看医生了，让专业的眼科医生给你做进一步的检查，以防止眼睛疲劳的症状加重。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】如何缓解眼睛疲劳 教你几招轻松缓解眼部疲劳