【图】养生茶配方大全 教你轻松喝出好气色

在繁忙的社会工作压力下，人们渐渐开始重视养生，养生之道也出现在人们的视野中。你知道养生茶要怎么喝才好吗？你知道要怎么搭配才能喝出好气色吗？下面我们一一讲解一下。首先要根据身体所需搭配配料；如果是想补气血的，就可以加入红枣、黑糖等活气生血的配料；

如果是想降火滋润的，就可以搭配菊花、罗汉果等凉性配料。那么，为大家介绍的养生茶配方是：蜜枣菊花茶。第一步：准备蜜枣2颗、菊花适量、绿茶叶3g、枸杞适量、纯净水。第二步：将全部材料放入养生煮茶锅中，然后加入水，要注意的是对水温的把控，一壶成功的养生茶与泡茶的温度息息相关。

建议水温在85摄氏度左右即可，那样泡出来的茶味是最合适的。甘甜的蜜枣益脾润肺，配上清热解毒、平肝明目的菊花，绿茶的轻微苦涩，几者相结合甚是绝配。

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