【图】秋季养生小提示你不得不知 让你更好的进行健康养生

秋天一到，人们很有可能会出现“秋燥”的情况，其表现为火气旺盛、情绪暴躁。这个时候就需要你自己好好的调整心情了。为了防止“秋燥”，我们就要做到用平静的心态对待生活，时刻保持心情舒畅，不要忧伤、伤感，就算遇到不开心的事，也应积极主动排解。

如果人体秋天肝火旺盛，引起“秋燥”，就很容易伤害肺气。如果在秋天伤了肺气，那么到了冬季人体就很容易发生病变。秋天应该要多喝温水，避免秋天的干燥造成体内水分的缺水，及时补充身体水分，加快人体的新陈代谢功能，排除毒素，从而达到身体内脏的洗涤目的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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