【图】了解眼睛干涩吃什么食物好 保护自己的眼睛不受疾病侵害

能够调理眼睛干涩的食物还有鱼虾、菠菜、瘦肉、以及牛奶这些都是非常有益于保护眼睛的，鱼类食物中所含的鱼肝油正是滋润眼睛最好的营养成分。如果实在不喜欢吃海鲜类的是食物也可以去药店买鱼肝油丸口服。

菊花也是清肝明目的佳品，现在市场上卖的干菊花如果泡水喝加入冰糖和枸杞，对滋润眼睛作用也是非常大的，所以小编建议您家中可以常备干菊花，每天泡一杯枸杞菊花茶，既可以清火养生也能调理眼睛干涩，一举多得何乐而不为呢？在此小编祝愿所有的朋友都能拥有一双健康明亮的眼睛！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12