【图】了解口腔护理的重要性 健康要从嘴开始

现在的生活确实好了，但是很的的疾病都离我们越来越近了，有很多的疾病都是我们不知道的，其中有不少都是因为我们吃的东西导致的，而且在不做好护理可就是导火线了。所以要想有个健康的身体首先就要从口腔的护理做起。不要等生病才后悔，小编整理很多口腔护理的知识和大家探讨下！

很多的人懒散惯了没有刷牙的习惯，吃完东西其实要刷牙，早上刷完牙之后最好半小时以后再吃东西，而且在刷牙的时候要用正确的方式，上下刷完后再刷舌头，很多的人都是不到两分钟就洗漱完毕了。其实最少都是要刷二分钟以上的。而且在刷牙之后要把牙刷好好的清洗在放置。要经常的换牙刷，出于对牙龈的保护尽量选择软毛的。

有的时候吃东西会塞到牙缝里面，长期不弄出来就会导致细菌的滋生。所以要及时的清理。

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