【图】过午不食一个月能瘦多少 有效的减肥方法盘点

如果坚持过午不食一个月，瘦10斤是没有问题的。

小编尝试过很多减肥法，甚至很痛苦的减肥法。但大多因小编中途放弃而收效甚微。今天小编告诉朋友们一些小贴士，不说能速效减肥，但坚持下来一定会益处多多！

1.改掉喝饮料的习惯。小编是个特别爱喝饮料的人，可以说，每天都会买，而且很少喝水。去年小编减肥期间，忍住了两个月没喝饮料，

2.荷叶决明子水。用荷叶决明子泡水，会有减肥功效。不过有朋友反映味道不好，小编推荐大家再买一点干玫瑰茄，一起泡酸酸的好喝许多。坚持每天两杯一定会瘦哦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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