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【图】食疗补血的效果怎样简单的做法造就健康

2017/4/17 13:32:14 作者：O2-songl… 来源:伊秀健康网

气血不足，对于很多女性来说是一个常出现的问题。所以很多女性一直都很注重身体的健康问题，因此在她们通过合理搭配饮食来进行调整自己的身体。不同的饮食就会有不同效果。

首先把红薯洗干净，然后把洗干净的红薯放在蒸锅里蒸熟。蒸熟以后就把红薯去皮，然后拿勺子把去皮的红薯碾碎，做成泥状。接着就把核桃和葡萄干还有蜜豆分别拿剪刀把它们剪碎，然后放到做成泥状的红薯里。都剪碎放红薯里以后，就拿勺子把它们一起搅拌。

搅拌均匀以后，就可以装盒了。首先在盒子上抹一层油，抹好了油以后，就先铺上一层糯米，接着就铺一层红薯，就这样一层一层的做好。做好了以后，就拿盒子放在蒸架上蒸十几分钟就可以了。就这样，一道美味的补血甜品做好了。补血的食物还有很多种，赶快去行动起来吧。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】食疗补血的效果怎样 简单的做法造就健康