经期饮食注意什么 两大禁忌和两个必需要做到
对于女性来说，最痛恨的一件事就是来月经，女性月经的各种身体症状跟个人体质有关，有的人来月经，并没有什么症状，有的人就会一整周都会不舒服，还有痛经的现象发出，真是有苦说不出。其实在这女性的特殊时期，要特别注意饮食的问题，要是在饮食上面不稍加注意，就会导致痛经的现象越来越严重，还会导致月经不调，月经不顺等问题的发生。
下面小编来告诉大家在经期饮食都有哪些要注意的方面，女性朋友要了解清楚，男性朋友可以提前认识一下，为”日后“有了女朋友而准备。说说禁忌的问题，在女性来月经前，最好不要吃过于咸的食物，因为吃过咸的食物，就意味着你要多喝水，在体内储藏的水分多了，一旦月经来潮的时候，你的身体就会出现水肿，头疼等现象。
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