【图】眼睛疲劳胀痛怎么办 教你如何来应对

什么是眼睛疲劳？它是在生活中常见的眼科病，导致眼睛疲劳的原因很多，一般会产生眼干、眼涩、视线模糊、眼睛胀痛的问题，严重者甚至出现视力下降的问题。很多人在这方面不重视，长期下来会导致严重的后果，比如导致一些严重的眼科疾病。产生眼睛疲劳的时候要怎么应对呢？第一，我们在眼睛疲劳的时候，进行适当的眼睛按摩，可以缓解眼睛疲劳。

第二，我们可以采用是食疗，因为维生素A有助于缓解眼疲劳胀痛，我们可以在日常食用一些含维生素A较多的食物，比如蓝莓、牛奶、香蕉、动物肝脏和胡萝卜等，对解决眼睛疲劳很有用。第三，就是在平时的工作和学习中要注意劳逸结合，应该隔一个小时让自己的眼睛休息几分钟，不要连续几个小时对着电脑不离开，更不要在光线不好的地方进行工作。

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