【图】秋季寒潮来袭 身边的“水中人参”助你祛湿气

不知不觉就到了10月中旬了，早晚温差越来越大，湿气也越来越重，那么要在秋季祛湿该吃什么呢？而有一种长在水中的食物，在寒冷来潮之时，能帮助身体祛湿，那么接下来我们就来看看芡实的保健功效有哪些吧！

芡实的保健功效：

芡实，中药名，为睡莲科植物芡经过干燥而成熟的种仁，主要分布在黑龙江、云南、广东等地区，其具有益肾固精、补脾止泻、除湿止泻的功效。

1、祛湿气

芡实味甘涩、性平，在中医上认为，芡实具有抗衰延年、补中益气、健脾止渴、固肾益精、祛除湿气等功效。

2、健脾胃

脾胃湿困就会出现食欲不振、胃口不佳等症状，这时适当的食用一些芡实，芡实具有健脾止渴的功效，对于食欲不振等症状具有明显的缓解作用。

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