【图】经期饮食禁忌大全 妇科专家口述健康宝典

女性来月经的时候，食欲不振，消化也不好。因此要吃些容易消化的食物，例如燕麦粥、小米粥。辛辣、油炸的食物最好不要吃，这会消化不良，使得女性的不舒适感加强，甚至加剧经痛。有一个词叫做“温经补血”，因此月经期间饮食宜温忌寒，海带、冬瓜、红豆、螃蟹、田螺这类寒性食物就不要吃，另外，奶茶、饮料也不能喝。

巧克力在月经期间不是绝对禁止的，但是过量的巧克力会破坏血糖平衡，使人发胖。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12