【图】剧烈运动后有何注意事项 你需要了解的二三小常识

如今的物质生活水平越来越高，人们从“金钱至上”的理念开始转变为“健康至上”。越来越多的人们选择在日常的学习或者是工作之余健身。说起健身，可以有以下几种方式：第一个是利用现有条件健身。比如学生。学生们的学校都是拥有各种运动场的，可以进行利用和健身；白领们所在的公司通常也会有专门的健身室，可以加以利用。

下面小编再来说说“健身项目”。健身项目，如果是学生，则通常可以进行以下几种运动：跑步、跳远、跳高、打羽毛球、打排球、游泳等；而白领们则可以针对自身身体部位以及锻炼需求选择不同的运动项目，例如女性读者通常可以选择瑜伽来锻炼身体的柔韧性。但是当剧烈运动汗流浃背的时候，我们需要注意哪些事项呢？有以下这些。

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