【图】空心菜的营养价值有多高 养生菜肴美味又健康

女性经常食用空心菜也有很多好处哦。经常食用空心菜可以降低肠道内的酸度，预防菌群失调，有助于预防癌症。空心菜中含有的叶绿素被称为“绿色精灵”，它可以清洁牙齿，预防口臭、龋齿，也能滋润皮肤，可以说是美容的佳品。

同时它含有的烟酸、维C等有利于降低甘油三酯，有减肥、降低血脂的功效哦，适合肥胖人士以及三高人群食用。虽然空心菜的好处很多，但是因为空心菜性寒，所以体质虚弱、脾虚胃寒的人不要多吃，以免造成不利后果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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