【图】维生素C的作用及功能 如何用它改善身体不良状况

维C可以促进抗体行成，抗体能抵抗感冒病毒，这样能预防感冒。

维生素又称抗坏血酸，即使没有其他问题，不及时补充维C会导致严重疾病，坏血病，胶原蛋白没有维C无法合成，从而造成骨质疏松，营养不良，自然也不能过度服用，过度服用反而物极必反。作药物治疗时，一切谨遵医嘱。

维C是日常生活中不可小觑的营养素，当然由于它常见于蔬果中，也较易获得，一般人之要平日里注意多吃蔬果，就能保证身体必需的维C量，较好的保持一个健康状态。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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