【图】维生素c的水果有什么好处 这些水果让你皮肤好又健康

柚子：柚子价格便宜并且味道鲜美，是非常好的一种水果。柚子对于女性来说，可以美容还可以增强抵抗力。消化不良的人吃柚子也可以起到有个健胃消食的作用。柚子的吃法有很多，我们平常就只是吃柚子肉，但是柚子果肉可以制作各种食物。

柚子榨汁也是很好的选择，因为柚子没有让人烦躁的果核，喝柚子汁也可以让人体更好的吸收维生素C，是一个很好的方式。苹果中也有很丰富的维生素C，喜欢喝果汁的人可以将这些水果全部糅合成一杯果汁，液体也会更好的被人体吸收。

猕猴桃：猕猴桃是“王后”般的存在，猕猴桃中含有非常多的维生素C，多吃猕猴桃会让人的皮肤变得水嫩有光泽。但是食用猕猴桃有着需要注意的地方，它是很寒凉的一种水果。所以来月经的女性或者经常手脚冰冷的人群是不适合多食用的。

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