【图】维生素c的水果有什么好处 这些水果让你皮肤好又健康

橘子：橘子中也有很高的维生素C含量。多吃这些水果会避免一些血液疾病的发生，但是吃水果也需要注意一个量，一天吃太多的水果也是很不好的。所以我们在看到这些水果带来的作用时也应该注意自己身体发出的信号。

另外，维生素C的摄入是有时间点的规范的。因为维C是一种感光物质，比如，在早上喝柠檬水可能会让你成倍的被晒黑。这样就违背了我们的初衷，所以吃这些富含丰富营养的水果时也需要注意这些水果食用的时间段。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12