【图】了解秋季养生知识  做出秋季养生菜肴

萝卜排骨汤，非常的清淡滋补，很适合秋冬食用。先把切块的排骨用淀粉，料酒腌制十分钟左右。在这期间，把萝卜洗净，连皮用滚刀切块。再把腌好的排骨先炒至金黄，然后放入清水，加入生姜片。大火煮沸后，再放入萝卜用中火慢炖。知道排骨酥软后，萝卜也软糯后，放入适量的盐进行调味，撒上葱花就可以出锅。

木耳山药，是一道清淡的菜肴。可以养胃助消化，很适合调节自己油腻的饮食习惯。先把黑木耳泡发后，撕成小块。山药洗净后，切成片。起油锅后，放入木耳和山药进行翻炒，炒到八成熟后加入少量的清水继续翻炒，再加入适量的盐调味，也可以在里面放入一些枸杞，起到补气补血的作用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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