【图】女性常吃甜食发胖吗 甜食的危害不只发胖那么简单

很多女性朋友们非常喜欢吃甜品，可以说甜食又是减肥事业的一大“天敌”，虽然能为我们提供能量和体力，但是经常食用不仅容易发胖，而且还会影响人体的健康。一般而言，甜食包括冰淇淋、蛋糕、巧克力、松饼等，这些食物富含糖分，是典型的高热量、高脂肪食物，正在减肥的女性朋友们应该忌食，否则的话减肥事业会以失败告终。

甜食进入我们的肚子里后大多数都会转化为糖原，并且贮藏在我们的体内，久而久之就会转变成脂肪，最终导致身体的肥胖。现在很多白领群体都会将甜食作为自己的下午茶，他们平时也缺乏锻炼，经常久坐，腹部和臀部容易堆积脂肪。专家介绍，用果糖代替白砂糖是一种不错的选择，因为果糖的转换成脂肪的速度较慢，这样我们可以用其他方法去消耗掉它们。

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