【图】卵巢保养的作用有哪些   如何有效保养

女性平时要多吃苹果，因为苹果中的类黄酮有利于抗衰老，同时有利于对冠心病的预防。而黑豆也是保养卵巢的最佳选择，因为黑豆中的植物雌激素含量丰富，每天喝500ML的豆浆有利于子宫和卵巢的保养。

平时在食疗方面保养卵巢，还要调节自己的心情，保持乐观的心态，不要经常郁闷。长期心情不佳会影响卵巢功能。同时，要注意不要久坐，因为久坐影响血液的循环，卵巢供血不足，影响卵巢功能。而且要留意，不要经常不眠地工作，不利于卵巢的保养。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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