【图】孕晚期准妈妈吃什么好 推荐3款孕晚期食谱

准妈妈历经千辛万苦平安渡过前七个月，总算走到第八个月，从第八个月开始到分娩前这个时期，医学上称为“孕晚期”。孕晚期准妈妈以清淡饮食为宜，那么，孕晚期食谱怎么搭配，才能做到既清淡，又是营养值最大化？小编推荐4款营养孕晚期食谱。

1.木耳茭白

食材：茭白、水发木耳、盐、味精、胡椒粉、鲜汤、淀粉、泡辣椒碎、蒜片、姜片、葱花

做法：茭白洗净，切成薄片；木耳洗净；用盐、胡椒粉、味精、鲜汤、淀粉调成咸鲜芡汁；泡辣椒、葱切成段；热油锅，倒入泡辣椒、姜片、蒜片炒香；加入茭白片、木耳翻炒，放入葱花、咸鲜芡汁；煮至所有食材熟透，收汁即可。

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