孕晚期准妈妈吃什么好 推荐3款孕晚期食谱

2.冬菇烧白菜

食材：白菜、香菇、肉汤、盐、猪油、味精

做法：用温水泡冬菇，去蒂洗净；白菜洗净切段；热油锅，倒入白菜，炒至半熟，加入盐、冬菇、味精；加入适量肉汤，加盖烧熟即可。

3.冬瓜海鲜卷

食材：冬瓜、鲜虾、火腿、香菇、芹菜、胡萝卜、水淀粉、盐、味精、白糖

做法：冬瓜洗净，切块；鲜虾洗净剁蓉；火腿、香菇、芹菜、胡萝卜洗净，切条；冬瓜片用沸水煮软；再加入虾蓉、胡萝卜条、芹菜条、香菇条煮熟；用盐、味精、白糖腌制虾、胡萝卜、芹菜、香菇；再将其放入冬瓜块内，浇上食用油，隔水蒸熟，取出；用菜汤和水淀粉勾芡淋在表面即可。

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