【图】孕早期食谱全在这儿 准妈妈赶紧开锅

准妈妈在孕早期都吐翻天了，可还是心心念念着肚子里的宝宝，生怕自己吃不下东西，影响了宝宝的生长发育。虽然努力吃，但就是吐个没完，准妈妈都伤透脑筋！厨神小编驾到，孕早期食谱全在这儿，准妈妈快来！

1.姜汁黄鳝饭

食材：粳米、黄鳝各适量；姜汁一小碟

做法：先把黄鳝洗净；然后用姜汁、花生油搅拌均匀。等到饭煮至水分快干的时候，把黄鳝铺在饭的表面，转为小火煮十五到二十分钟即可。

功效：黄鳝富含维生素B2，有补血健胃之效，很适合怀孕早期有明显早孕反应的准妈妈食用。

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