【图】准妈妈孕晚期吃什么好 推荐孕晚期佳食谱

孕晚期宝宝的营养需求更大，准妈妈孕晚期吃什么好，才能给自己和宝宝提供充足的营养呢？下面给即将迎来新生儿的准妈妈推荐几款孕晚期最佳食谱，给准妈妈补充营养的同时，有利于身体健康。

1.虫草花猪蹄汤

食材：虫草花、红枣、花生米、猪蹄、精盐、食用油、味精、胡椒粉各适量。

做法：猪脚洗净，砍成块；红枣、花生米用水泡透，红枣去核；生姜去皮洗净，切片；葱洗净，切段；锅内烧开适量清水，放入猪脚，焯烫出血水，捞起，沥干；热锅倒入食用油，烧至7成热后，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻；再加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白；最后加入盐、味精、胡椒粉调味即可。

功效：虫草花具有滋润肌肤，养颜美容的功效。还可以快速消除“蝴蝶”斑，调节内分泌与免疫系统，抗衰老。

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