【图】了解经期饮食控制的重要性 才能不受妇科病的侵害

女性的妇科是不是健康，看月经就知道了，而很多女性的妇科病都是从经期饮食中引起的，女性的经期健康关系到女性身体各个方面的健康，所以大家应该对这个问题重视起来。要做到经期正确调理，就要从饮食得控制上做起。

经期的饮食是需要控制的，尤其是一些经期不能吃的东西，比如冷饮、雪糕、冰淇淋，这些寒凉的食物，如果对这些食物不加以控制，就会落下痛经的毛病，长此以往，一些妇科炎症就会悄悄地前来侵袭您的身体了。所以一定要在经期控制寒凉食物的摄入。

在经期需要控制的食物还有辛辣食品，辣的东西对女性的刺激不止是皮肤上面的，女性经期吃辣的会引起皮肤粗糙，起痘，这些都是因为辛辣食品对女性卵巢功能的影响，所以经期吃辣的会引起内分泌紊乱，是月经不能正常排出，甚至会造成月经不调。

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