【图】女人流产后吃什么补身体 流产后营养食谱

女性流产后，身体会变得比较虚弱，可以说是元气大伤。因此，流产后的饮食极其重要。那么，流产后吃什么补身体？流产后，女性应该补充足够的蛋白质和水溶性维生素，同时要适当限制脂肪的摄入。下面介绍几款流产后营养食谱。

1.胡萝卜鸡肉卷

食材：胡萝卜、鸡胸肉、青瓜丝、生抽、生粉、白糖、盐各适量。胡萝卜用盐水煮10~15分钟，软身后捞起；在鸡胸肉上拍一层干粉，放上胡萝卜，卷好；用棉线扎紧，两头插上牙签，水烧开后大火蒸5分钟，关火后虚蒸2-3分钟；拔掉牙签，放入生抽、白糖煮开，再把鸡肉卷放入来回滚动蘸色，冷却后切片即可。

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