【图】女人流产后吃什么补身体 流产后营养食谱

2.虾仁豆腐泥

食材：豆腐、胡萝卜、虾、肉汤各适量。

做法：豆腐洗净；肉汤烧开，倒入豆腐，边煮边用器具压成豆腐泥；虾洗净去头、壳和虾线剁成虾泥；胡萝卜去皮切成细末；另起锅，将胡萝卜末、虾泥煮熟；豆腐汤煮开后，放入胡萝卜末、虾泥煮熟即可。

3.滋补鸡汤

食材：天麻、炸过的田七、红菇、杏鲍菇、老鸡、红枣、玫瑰酒、姜、当归、桂元肉各适量。

做法：把所有食材洗净；姜切成片；红枣去核；锅内烧开水，先放入天麻、田七、当归、桂元肉、姜片、鸡肉、酒、盐，大火煮开后，转用小火炖1个小时；再放入红菇、杏鲍菇和枣再炖上1个小时即可。

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