【图】女人流产后吃什么补身体 流产后营养食谱

4.花生猪脚汤

食材：花生、猪脚、红枣、当归、丁香、盐各适量。

做法花生洗净泡软、大火煮开转小火熬；猪脚入水川烫去浮末、洗净；花生煮约七分熟时，倒入猪脚一起煮；红枣洗净剥开去核；当归、丁香用水冲净；猪脚煮至八分熟时，放入红枣、当归、丁香；煮至猪脚熟烂、汁稠即可。

5.黄花菜炒鸡丝

食材：:鸡脯肉、黄花菜、葱、姜、淀粉、料酒、盐、生抽各适量。

做法：干黄花菜用清水泡发，洗净后沥干；鸡脯肉切长条，用盐、料酒、淀粉腌制15分钟；锅内热油，倒入鸡肉略炒，炒好后盛出；葱切葱花，姜切细丝；起锅爆香葱花、姜丝；放入黄花菜煸炒，加入生抽；再倒入鸡肉炒匀；最后加盐调味即可。

上一页123