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【图】维生素c的作用虽多但这些人食用前一定注意

2017/5/21 15:17:10 作者：YUl2-wan… 来源:伊秀健康网

提起维生素C，我们都知道它具有提高抵抗力可以预防感冒的作用，还具有抗氧化的作用，那么维生素C主要的作用和功效以及副作用都有那些呢？线面我们就来说一说。

维生素虽好但是在食用过程中也有一些人是不适合食用的，儿童不适合补充，因为儿童各个器官还没有发育完全会导致身体各个器官的损害。孕妇不宜过量的食用会对妇中的胎儿造成发育不良。对于想要生育的孕妇，过量的食用会降低怀孕的几率，所以以上这些人群在食用时一定要适量的食用。

维生素C不可过量的补充容易胃肠反应出现腹胀、胀气、腹泻等，大量的补充反而会出现相反的作用对人的身体造成伤害所以我们在食用前一定前要做好充分的准备工作在进行适量的食用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】维生素c的作用虽多 但这些人食用前一定注意