乌梅除了日常食用外还可以作为中药材来使用,其中最常见的方式便是将乌梅泡水来喝。如果身体疼痛,四肢无力以及身上出现黑青痕迹的时候,便可以通过长期喝乌梅水来调节身体。
乌梅水的制作过程较为简单。1.挑选新鲜并且成熟的乌梅,将其洗干净。
2.将乌梅放在小火上烘干,要多反复几次。
3.制作完成后将乌梅放置在干燥的地方。
4.喝水的时候将晒好的乌梅拿出来,泡在热水中几分钟,等到开水颜色变深便可以喝了。需要注意的是妇女在月经期最好不要喝乌梅水。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】
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