【图】乌梅的作用与功效有哪些 正确食用健康又美颜

乌梅除了日常食用外还可以作为中药材来使用，其中最常见的方式便是将乌梅泡水来喝。如果身体疼痛，四肢无力以及身上出现黑青痕迹的时候，便可以通过长期喝乌梅水来调节身体。

乌梅水的制作过程较为简单。1.挑选新鲜并且成熟的乌梅，将其洗干净。

2.将乌梅放在小火上烘干，要多反复几次。

3.制作完成后将乌梅放置在干燥的地方。

4.喝水的时候将晒好的乌梅拿出来，泡在热水中几分钟，等到开水颜色变深便可以喝了。需要注意的是妇女在月经期最好不要喝乌梅水。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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