【图】月经期间适合吃什么比较好   好气色好容颜可以养出来

第三我们推荐的是猪血。可能有些女性朋友非常反感猪血的味道，但是，不可否认的是在月经期食用猪血效果是非常不错的，因为可以起到排出污血的作用。这样看来，月经期吃猪血也起到了美容的功效。

第四，可以适量食用香蕉、鱼类、羊肉等食物。因为香蕉本身具有很好的镇静作用，对于经期烦躁的女性来说是非常有效果的。鱼类也起着同样的功效，其实，这本身就是一个改善内分泌的过程。而羊肉本身就属于温性食物，可以起到调理身体的功效。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12