【图】生姜泡脚到底有哪些好处     祛寒祛湿改善睡眠

说到生姜，很多人都会说是做美味佳肴不可缺少的辅材。虽然，我们用生姜的时候大多数用于做菜，但是，它的作用可远不止这些。坊间一直传言称用生姜来泡脚对人体是有很多好处的，那你知道吗？下面我们来看看有哪些好处吧。

一是用生姜泡脚可以起到预防和治疗感冒的作用。将生姜加水煮沸或者是直接放入热水中，待水温适合泡脚的温度时使用，可以起到祛寒的作用。

二是用生姜来泡脚可治疗风湿。患有风湿的朋友，可以每天用木桶来泡脚，水位最好能没过小腿比较好，每天泡脚半小时能起到很好的治疗效果。

三是用生姜来泡脚可以提高睡眠的质量。由于在泡脚的过程中可以足底的穴位也得到很好的护理，可以让人们更好的放松神经系统，对于提高睡眠质量有着突出的效果。

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