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【图】夏季养生粥有哪些常吃这些不怕炎炎热天

2017/6/5 11:47:12 作者：YUl-liuq… 来源:伊秀健康网

夏天的气温逐渐上升，不管是学习还是工作炎热的天气总是让人浮躁，所以夏天一定要保持身体上的清爽。因此在饮食上，准备了以下几款适合夏日食用的养生粥。

炎热的夏天不仅需要清热泻火，还需要解腻化湿。吃是人类永恒的主题，尤其是夏天这个食物丰富的季节。在夏天，吃太多或者吃的不好就会不小心伤到脾胃，脾胃是先天之本，在享受美食的同时也要学会保护脾胃。所以，这里推荐家喻户晓的小米南瓜粥，细腻的口感相信很多人都不会拒绝。

最后一种便是红豆薏米粥，这种粥祛湿的作用很明显。像南方这样湿气很严重的地方，夏天更是难熬。所以要常在家中准备一碗化湿的红豆薏米粥，可以减轻湿气带来的影响。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】夏季养生粥有哪些 常吃这些不怕炎炎热天