【图】口腔护理知识讲解  洁白牙齿给你笑容加分

当牙齿出现问题，或者是出现牙疼时，吃饭都是一个十分痛苦的过程。牙齿对于每一个人来说都是十分重要的，只有一副健康的牙齿，才能让我们更好的享受美食。另外，一副洁白的牙齿让你的笑容都变得十分迷人。那么我们平时生活中应该如何进行口腔护理呢？

口腔护理其实最核心的问题应该是如何进行护牙。那么牙齿应该如何护理呢？在刷牙方面，我们每天至少进行两次刷牙，分别为早晚各一次，当食用了某些特别的食物之后，也可以进行一次刷牙。在刷牙的过程中应该注意动作和时间。动作要到位，时间至少为两分钟。另外，每三个月更换一次牙刷。

刷牙的动作有哪些要求呢？我们应该注意牙齿的外侧和内侧等，不能单一的刷洗某一侧。每一个动作都需要反复刷洗8次作用、牙刷和牙齿之间应该有一个四十五度的夹角。另外，最好选取含氟牙膏。

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