【图】不知道过午不食是几点 瘦下来的关键居然是这个

在这个露肉的季节，每个爱美的女士都希望自己能够变得更瘦。因此，她们会选择使用各种各样的减肥方法。其中，过午不食就是一项很常见的方法。所谓的过午不食，通常是指中午十二点之后到第二天黎明之间不再进食。实际上，这种说法是来源于佛教，佛教徒为了自己可以变得更加清心寡欲，从而作出的规定。其实，这种方法是很适合超重的人使用的。

使用这种方法必须要保证按时吃午餐和早餐，同时这两顿饭一定要吃得非常有营养，这样才可以使我们一整天都变得有活力。一般情况下，刚刚采用这种方法减肥的人在晚上会很难受。这时，我们可以适当地喝一些水或者吃一些水果，但是千万不可以吃主食，否则就会前功尽弃。在中午之后，我们胃肠的消化功能就会减弱，所以少吃一些是非常有助于减肥的。

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