孩子抵抗力差怎么办 秋冬季节就吃这个

秋冬季节，气温反复无常，孩子抵抗力差，老是经常感冒怎么办？快试试吃这几样提高免疫力的食物吧。

1、菌菇类

如银耳、香菇、金针菇等，不仅可以改善心血管功能，还能滋阴润肺、生津养胃。

2、山药

山药含有钙、磷、糖、维生素等多种营养素，秋冬季节无论是煲汤还是爆炒，都是既营养又美味的哦。

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