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【图】全面分析黑豆的功效与作用教你如何吃得健康又养颜

2017/6/8 11:47:12 作者：O2-linxi… 来源:伊秀健康网

黑豆，又称为乌豆。它不仅可以美容养颜，还具有补肾的神奇功效，是一个不可多得的养生佳品。那么除了上面所提到的两个功效之外，黑豆还有什么神奇的作用呢？

黑豆还有一个功效就是可以活跃我们的大脑，让我们的大脑没那么容易变迟钝。因为黑豆里面含有少量的蛋黄素，分量虽不多，但作用却很大。不仅如此，它还含有多种微量元素。它们不仅可以延缓大脑老化的速度，还可以保持身体功能的完整。

那么怎样吃才可以发挥黑豆的最大功效？我们可以将黑豆榨汁之后饮用。方法是将黑豆洗干净之后，放入水中静置三个小时。随后，将其捞出，再进行榨汁。在榨汁之前，要往榨汁机中倒入适量的开水。带榨汁完毕之后，将黑豆浆放入锅中煮开。待其冷了之后就可以饮用了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】全面分析黑豆的功效与作用 教你如何吃得健康又养颜