【图】鸡毛菜的营养价值 居然能够帮助学生考试

由于它含有含维生素B1、维生素B6等，因此具有一定的缓解精神紧张的作用，若是学生要考试，则可以在考前适当食用，有利于保持一个平稳的心态，对学生来说是一个很不错的食物。鸡毛菜中含有的粗纤维也能够促进肠胃蠕动，通利肠胃。

除了以上提到的作用以外，它还能够防癌、抗癌，为人的身体提供营养，强健身体。一方面能够保持人体的血管弹性、延缓衰老、使皮肤润洁，另一方面能够促进吸收、健脾利尿。一般人均可食用，不过若是脾胃虚寒，则不宜过多食用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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