【图】燕窝的营养价值有哪些 经常食用可以延年益寿

家中有老人的家庭可以经常做一些燕窝来食用，因为它可以养阴润燥，同时还能够帮助我们补气血，并且可以在一定程度上提高我们身体的免疫力，能够延缓我们身体的衰老症状，从而起到延年益寿的作用。

另外，我们在购买燕窝的时候也需要格外注意，因为它比较昂贵，因此市面上造假的燕窝会比较多。干燕窝都是呈丝状的，因此呈片状的我们最好不要购买。此外，它在泡水过后是呈一种半透明的颜色。与此同时，一些味道特别腥或是油腻的燕窝也是假燕窝。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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