【图】眼睛干涩怎么办 4个方法轻松缓解这种情况

2017/6/19 19:57:11 作者:YUl-wang… 来源:伊秀健康网
如今是电子时代,我们几乎是每天每时都在玩手机、打电脑,因此眼睛经常会出现干涩的现象。那么出现这种情况我们应该怎么来缓解呢?下面介绍一些方法,希望能够帮助到大家!

眼睛经常干涩会影响到我们的工作和学习,长期下去很有可能会导致一些疾病产生,若我们在发现眼睛出现干涩情况时及时的用一些方法来解决、预防情况严重产生其它的病症。

1、对于一些总是玩手机、玩电子产品的朋友,建议不要长时间盯着屏幕,要在玩上一个小时左右就应该休息一下,看看远处缓解一下,也可以适量的喝一温开水。

2、适度的休息是非常重要的,也是保护眼睛非常有效的方法。也可以在休息时滴入几滴眼药水来保养眼睛,这样也能够让眼睛湿润。

休息时用手在眼周轻轻按摩,做做眼保健操都可以缓解眼睛的干涩情况。在饮食上可以选择多吃一些对肝好的食物,富含维生素A的食物都可以多吃点。胡萝卜就是一种对眼睛有很多好处的食物,可以多吃一些。

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