【图】茯苓的食用方法 推荐五款效果不错的保健食谱做法

茯苓，是中医药方中一种很常用的中药材。它性平，味淡、甘，归肾、脾、肺、心经。有宁心、健脾、渗湿、利水的功效。一般用于治疗失眠、惊悸、心神不宁、腹泻、脾虚、胃口不佳、眩晕、水肿、尿少等症状。

茯苓除了在药方配伍中运用之外，还可以做为一种健康的食品来食用，可以起到保健与治疗的作用，味道还很不错呢！下面给大家介绍五种茯苓的食用方法。

一、茯苓枸杞茶

用料：红茶、茯苓各一百克，枸杞子五十克。

做法：把茯苓与枸杞子一起混合研磨成粗末，每天取五至十克，加红茶五六克一起，用开水冲泡。加盖焖十分钟，代茶饮用，每日两次。

功效：可以通淋、利尿、益肾、健脾。对尿道炎、尿痛、尿少、慢性肾炎等治疗作用。

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