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【图】食疗养生知识大全这些小妙招你不得不知

2017/6/26 8:27:10 作者：YUl-lifa… 来源:伊秀健康网

随着生活质量的提高，人们对养生越来越重视，养生知识也被人们所熟知。中国素来就有“药补不如食补”，在很早就有通过食补来治病的例子，现代人通过食疗养生减肥、护肤等。

生活中经常的会见到有人说“我的心脏不好；我的关节不好；我的眼睛经常干涩。”其实这些身体的小毛病可以通过食疗的方法来解决。如果你想拥有一头乌黑靓丽的秀发，你可以多喝点牛奶，因为头发的营养来源是蛋白质，每天两杯牛奶就能补足你所需的蛋白质。

现代人中鼻炎的患者越来越多，尤其是过敏性鼻炎。如果你是轻度的过敏性鼻炎的话，你可以每天吃点葵花籽。葵花籽里丰富的维生素E能够很好的缓解过敏病。如果你经常会眼干的话，你可以在平时多吃点橘黄色的蔬菜，例如胡萝卜和南瓜等。这些蔬菜里丰富的维生素b能够是干眼症的天然药水。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】食疗养生知识大全 这些小妙招你不得不知