【图】中医养生与食疗 不吃早餐的5种伤害

不吃早餐的人，最容易出现低血糖。一般在10——11点之间，血糖的水平会降到很低，出现头晕、无力、浑身冒冷汗，甚至晕倒。

3、不吃早餐易患胆结石

胆汁和胃液一样都是按照规律分泌的，虽然早餐不进食，但是胆汁还是照常分泌，它是来帮助胃液消化食物的。但是，如果经常不吃早餐，就会导致胆汁回流，造成胆囊的负担，长时间的积累就会出现胆囊结石。

4、不吃早餐易患糖尿病

身体有一个控制血糖的开关，被称做胰岛。它分泌出胰岛素负责调解人体的血糖，维持身体血糖的正常。机理很简单，血糖低了就让血糖升高，而血糖高了同样要降低血糖。经常不吃早餐毕竟会导致血糖降低或者不稳定，就要动用胰岛来调解，胰岛就像一个水龙头的开关，如果总是开了关关了又开，总有一天水龙头老化，就再也不能开关了。这就意味着糖尿病的开始。

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