【图】中医养生与食疗 不吃早餐的5种伤害

5、不吃早餐导致便秘

人必须按时排便，一般12—24小时排便为正常。而且，大便的颜色是土黄色，不臭，还不干，而人体排便是受神经支配的，正常的神经传导是由于肠内的粪便刺激肠壁发出信号给大脑，才会指挥人体完成排便的过程。

如果，不吃早餐，没有胃肠蠕动，很难刺激肠壁，就不会产生便意，也不可能正常排便。时间长了，造成排便困难或者排便的不规律，出现便秘，而便秘的最终结果就是直肠癌。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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