平板支撑、深蹲、瑜伽、普拉提……减肥动作你都在做吗？它们看起来都很简单，因此深得MM的芳心！然而，正在减肥路上的你真的适合这些动作吗？虽然平板支撑、深蹲能减肥，但盲目跟风做锻炼，分分甩不掉肉，还赔了健康！