【图】过午不食真的好吗 教你一招半式认真了解

过午不食是如今社会的流行，也就是直到第二天早饭前都不进食，其实这也是一种非常科学的方法，但小编在这里可要提醒大家，过午不食不是一点食物不进，而是以水果来代替晚餐，对一些合理的计划自己午后食谱的人们来说才是正确认识了午后不食的好处，其实对于肥胖的人来说，只要有足够的意志和坚定的决心，就会有一定的收获。

早在佛教中戒律就有规定，每个佛教中人必须在规定的期间内按时进食，一是可以减少负担，而是有一定的修定，有时候许多南方国家的佛教规定中，最严格的只喝白水，他们认为过午进食破戒。因为这并不是为了节省粮食，而是为了养身。人体的肝脏的排泄时间为傍晚，所以晚上不进食是有一点的科学依据的，这时我们可以用水果代替。

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