【图】过午不食好吗 你必须知道这几点

首先，我们要认可过午不食是有利于身体健康的。但是这里所说的过午不食是指不吃晚饭。人体胃排空的时间是从上一次禁食开始的六个小时。假如一个人是中午十二点吃的午饭，那到晚上的十八点胃就已经完全排空了。这时胃里没有食物，但是胃酸还在持续不断的分泌，胃酸就会对我们的胃壁造成伤害。

有一些特殊的职业者，比如医生警察商人等，由于他们的吃饭时间不固定，有时候甚至不吃饭，从而导致很多人得了胃炎或者胃溃疡。这都是因为胃壁失去了食物这一个保护屏障，胃酸对胃壁造成了伤害。有些爱美人士积极推崇过午不食。他们认为这样的减肥方式见效快，殊不知这样的减肥方式更加容易反弹，并且对身体造成了很大的伤面害。所以我们要正确的认识过午不食。

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