【图】这四类食物是宿便的“公敌” 帮你轻松减掉大肚腩

宿便带给你的危害绝对远远的超过了你的认识，宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断的产生各种毒素，造成肠道功能紊乱，还可能会引发各种疾病，小编为大家介绍几种可以排清宿便的食物，还能有助于减肥。

减肥的最好方法：

1、橄榄油

橄榄油中富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酸，另外，还具有润滑肠道、清除宿便的作用，在吃早餐的时候喝一点橄榄油，能清除的排出宿便，在空腹时饮用，能刺激肠道蠕动的速度。

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